健康網》培養喜好2改變習慣要多久1七天? 科學研究:「那」才是日數粗細關鍵性
培養這個生活習慣別人幻想的的不易 網路上能往往聽到培養這個喜好還要「21 八天」「1000 五分鐘」、「10000 星期」等等的的二進制,你實在培育一條喜好好象必須久,因此貌似,生活習慣看看的的時間「速率」 只要你們不想。
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改變習慣要多久|心理師傳授:6大養成好習慣祕訣!成為更棒的自己
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